Andressa Ferro

Exclusivo para mulheres que querem emagrecer para o verão!

Pronta para encerrar o ano atingindo sua melhor versão, correndo seus primeiros 5 km e com 5 kg a menos?

Em apenas 60 dias, transforme sua rotina, sinta-se mais leve e descubra uma versão mais saudável e feliz de si mesma com o apoio e as ferramentas corretas.

Transforme sua rotina e atinja seus primeiros 5 km e menos 5 kg com um plano acessível e sem complicação.

Resultados reais e duradouros: Alcance os 5 km e perca peso sem restrições drásticas, respeitando seu ritmo e necessidades.

Mudança sustentável: Mais do que perder peso, você vai construir uma rotina de hábitos saudáveis e prazerosos.

Ferramentas completas e práticas: Plano alimentar, treinos, receitas e guias para encarar até as festas de fim de ano com confiança e liberdade.

Tudo que você precisa para uma transformação em 60 dias:

2 dietas personalizadas para 60 dias

Cardápios exclusivos para cada mês, com mais de 300 opções de refeições, permitindo substituições e variações para que você nunca canse do seu plano.

Biblioteca de refeições

Mais de 300 receitas para você substituir suas refeições e não se enjoar do seu plano alimentar. Tudo quantificado, e detalhado para sua necessidade.

Planilha de Treino para 5 km

Plano de corrida do zero aos 5 km, desenvolvido para iniciantes, prático e adaptável ao seu tempo e disposição.

3 E-books com Receitas Saudáveis

Receitas deliciosas e fáceis de preparar, que vão fazer você se apaixonar pela alimentação equilibrada.

Guias para Ambientes Desafiadores

Orientações práticas para pizzarias, churrascarias, sushi e hambúrguer – para você não precisar “fugir” das ocasiões especiais.

3 Aulas de Ampliação de Consciência

Aulas transformadoras para desenvolver uma mentalidade positiva e saudável em relação à alimentação, ao movimento e ao autocuidado.

Como funciona?

Em 60 dias, com um plano adaptável e realista, você vai descobrir uma nova forma de cuidar de si mesma, com todas as ferramentas e orientações que precisa.

Basta seguir as recomendações, adaptar ao seu ritmo e ter os guias sempre à mão para ocasiões especiais.

Este é o caminho para transformar sua saúde e bem-estar de forma prática e realista, respeitando você.

Resultados reais de quem já conquistou essa mudança

Conheça Andressa Ferro

Especialista em Emagrecimento Personalizado para Mulheres e criadora do método ÁPICE.

Com mais de 8 anos de experiência em prática clínica, 2 pós-graduações e 3 especializações, Andressa já ajudou mais de 1.700 mulheres a alcançarem uma vida mais leve e saudável.

Sua trajetória pessoal de superação e autoconhecimento a levou a desenvolver uma abordagem única, unindo Nutrição Funcional & Comportamental. Hoje, ela transforma a vida de suas pacientes com um método autoral que desperta a potência feminina para uma vida de autocuidado e saúde verdadeira.

Esta é sua chance de transformar seu fim de ano com um valor exclusivo de Black Friday!

Aproveite essa oportunidade única para começar seu plano com um valor promocional.

Após a Black Friday, o valor do “Corra 5km com menos 5kg” será reajustado. Garanta sua vaga e termine o ano em sua melhor versão!